10KTTのあとはスキー 2024山陰の冬ジョグ12

今週は空模様が悪く、平日走れたのは火曜日のほぐしジョグ５キロのみ。

朝、6時時過ぎに走りに出かける。
水曜日に仕事で雪の中を2キロほど歩いたせいか、ふくらはぎが筋肉痛・・・・・。


アップジョグ２キロしてから、久々の１０KTTトライ。
出だしはペースが掴みづらく、２キロすぎてペースが安定。
結果は・・・・・・


５１分切れました。１０キロの自己ベスト更新。
ラップは（GPS時計より）は５：２２、５：１６、５：０６、５：０５、５：０２、４：５９、５：０４、５：０１、５：００、４：５８。
あとキロ５秒短縮出来たら５０分切れるのかあ。子供の頃は長距離走苦手だったのがここまで来たか。


気分よく走り終えた後はスキー場へ。

積雪は８０㎝ほど。これでも例年の半分以下。以前は２ｍくらい積もることもあったのになあ。


ゲレンデがしまっていたので午前中はロング専用機で、ミドル～ロングターンを楽しむ。


霧氷が綺麗だった。コレで青空あればなあ。


午後は小回り専用機に乗り換える。（中古で買った初心者用の幅広モデル）


いつものオフピステはアイスバーンあったり吹き溜まりがあったり。でも楽しめた。


でも３月まで雪あるかなあ・・・・・。