今更寒波 山陰の冬ジョグ21

今日は定期通院日。

朝７時前。気温は１℃ほどと寒かった。


ガーミン様がキロ５：４０の４３分テンポ走を支持してきたので、受けて立つ。
先ずは軽くジョグしてから、１０分のウオーミングアップからのテンポ走に入る。


途中吹雪いたけど、楽に完遂
水曜のジョグから2日ほど開けていたからかな？


それとも、ニューシューズだからか？
ニューって言ってもナイキのライバルフライ２・・・・・。
前のタイプのライバルフライよりずいぶん進化してるなあ。衝撃少ない。

定期通院の後は、深雪滑りたくてスキー場へ。


一晩で４０センチほど積もったようで、２週間ぶりに圧雪できたらしい。
今更、寒波かよーとスクールの先生はぼやいていた。


今日もリフト待ちが発生。
周辺のスキー場はほとんど息絶えているので、いつもよりお客多いかも。


雪の結晶が見れた。
気温はマイナス３～４なので、良い冷えである。


彼岸まで滑れるのかなあ。
ぼこぼこになった非圧雪斜面を滑りすぎたのかなあ・・・・ちょっと左膝が痛い。