今朝は５時前から本降りの雨。
雨雲レーダーとニラメッコしながら小降りになったのを見計らって、走りに出たのは９時すぎ。
気温は２４度くらいでさほど高くはない。
宍道湖岸に出て西の空を眺めてみてもすぐに降りそうな気配はない。
なにせこの時期は雨雲レーダーも刻一刻と変化するので、完全にあてにはできない。
まあ降られたら降られたでしょうがない。
今日は閾値を５キロほど頑張ってみた。
ネットで計算してみると、設定タイム的にはサブ４の設定になるみたい。
ただこれ以上の距離は、今の時期はちょっと厳しいかも。フォームとか崩れちゃいそうだし。
帰りは４キロほどジョグ。帰るころにはまた本降りに。
今日は東風が吹いてるので、梅雨前線はまだ山陰地方の下なのかな？
３連休も終わり。羅詩集には梅雨明けするのかな？？
で、８月以降の参加大会なのだが・・・・・
８月は広島クロスカントリー８キロ。エントリー済
９月は村岡ダブルフルランニング４３キロ エントリー済
１０月 森下広一杯 八頭町マラソンのハーフ 明日エントリー開始
１１月 いざなみックロングの部 たしか７０キロ エントリー済
１２月 国宝松江城マラソン フル エントリー済
さあ夏を頑張ろう！！