備後八幡の駅をスタート。
廃校が見えた。これも平成の大合併の遺物みたいなもんだよな。
学校が廃校になると一気に地域が寂れていくのをいくつも見てきたし。
コースの横には成羽川が流れる。水はめちゃ綺麗。
この川の下流には４月に参加した備中高梁歴史マラニックのコースに並走する川にもつながる。
距離はちょっと長いが３つの大きなアップダウンがあるコースレイアウトは似ているけど、どっちがしんどいのかなあ。
周りにランナーは少ない。
だいたい同レベルなのかメンバーはずっと同じ。
次のエイドの入り口が見えてきた。
ちょっと日向は暑くなってきた。
第５エイド 内名駅。２７．５キロ
炊き込みご飯のおにぎりとエノキのお吸い物。
お吸い物の塩分がとっても有り難い。スタートは７度ほどだったけど、今は暑く感じて汗が出ているので、こういった塩分補給は大事。
沢山食べろと勧められるが、毎回エイドで食べてるのでおなかは満腹気味。
エイドで応援の小旗をなぜかもらって出発。
ホーンと川の水が綺麗だよなあ。上に集落あるのにこの蒼さは何だ？
３０キロを過ぎて足が少しづつ重くなってきた。
でも眺めが良いので頑張れる。
開けた場所に出るとなんか見覚えのある山が・・・・・・。
コース案内の方に聴くと「道後山」。ヤッパシそうか。良く登った山の一つなので覚えがあるわけだ。
第６エイドの小奴可駅に到着。距離は３４．７キロとちょうど半分。
ソコソコ走れてるほうか。
エイドの豚汁が美味しかった。
塩分がかなり抜けてるせいか、お汁系が美味しい。
エイドをスタート。しばらく国道沿いを走る。ずいぶん山歩きでこのあたりは車で走った（１５年くらい前だが）が、まさか自分の足で走って来る日が訪れるとは。
でも気温１９度って、１１月のお昼の気温じゃないよなあ。
このあたりは第二のアップポイントなのだが、坂が緩いのでゆっくりなら十分走って登れる。
第７エイドの道後山駅に到着。３９．４キロ。
実はこの駅には来たことがある。理由は駅の近くのスキー場跡地を見に来ただけなんだが。
このマラニックでは一番楽しみだった、リンゴのコンポートがココのエイド食の目玉。
ただでさえ美味しいのに、ヨーグルトがかかってて酸味もあって絶品！。
１人一つのようなので味わって食べる。
道後山エイドからしばらくは下り。
第７エイドの備後落合駅に到着４２．７キロでフルの距離越え。ここで５時間半くらい。
脚はだいぶ重くなってきたが、まだ動ける。
ココのエイドでは焼き芋を勧められた。口中の水分取られるんで、半分で抑えた。
エイドを過ぎてしばらく行くと、奥出雲への国道ルートに入る。
朝はこの道を逆走してきたが、今度は走って登る。
そしてゴールした後は車でこの道を登って島根に帰るのだ・・・・。
緩い坂なんだけどねえ、５０キロ近く走っているとさすがにツライ。
このあたりはＪＲ木次線と西城川が並走している。
ココも水は綺麗だった。良い蒼だねえ。
広島県民の森への県道の分岐に入る。
５００ｍ近く登ったところで、六の原ダム。５１キロ。６時間半ほど。
ココでもお味噌汁が出てたので、思わず頂く。実際顔や首筋は塩が噴いてるほど・・・・・
あと１９キロを３時間半ほどなので、ケガとか故障してなければ時間内に完走できそうな気がしてきた。
つづく
廃校が見えた。これも平成の大合併の遺物みたいなもんだよな。
学校が廃校になると一気に地域が寂れていくのをいくつも見てきたし。
コースの横には成羽川が流れる。水はめちゃ綺麗。
この川の下流には４月に参加した備中高梁歴史マラニックのコースに並走する川にもつながる。
距離はちょっと長いが３つの大きなアップダウンがあるコースレイアウトは似ているけど、どっちがしんどいのかなあ。
周りにランナーは少ない。
だいたい同レベルなのかメンバーはずっと同じ。
次のエイドの入り口が見えてきた。
ちょっと日向は暑くなってきた。
第５エイド 内名駅。２７．５キロ
炊き込みご飯のおにぎりとエノキのお吸い物。
お吸い物の塩分がとっても有り難い。スタートは７度ほどだったけど、今は暑く感じて汗が出ているので、こういった塩分補給は大事。
沢山食べろと勧められるが、毎回エイドで食べてるのでおなかは満腹気味。
エイドで応援の小旗をなぜかもらって出発。
ホーンと川の水が綺麗だよなあ。上に集落あるのにこの蒼さは何だ？
３０キロを過ぎて足が少しづつ重くなってきた。
でも眺めが良いので頑張れる。
開けた場所に出るとなんか見覚えのある山が・・・・・・。
コース案内の方に聴くと「道後山」。ヤッパシそうか。良く登った山の一つなので覚えがあるわけだ。
第６エイドの小奴可駅に到着。距離は３４．７キロとちょうど半分。
ソコソコ走れてるほうか。
エイドの豚汁が美味しかった。
塩分がかなり抜けてるせいか、お汁系が美味しい。
エイドをスタート。しばらく国道沿いを走る。ずいぶん山歩きでこのあたりは車で走った（１５年くらい前だが）が、まさか自分の足で走って来る日が訪れるとは。
でも気温１９度って、１１月のお昼の気温じゃないよなあ。
このあたりは第二のアップポイントなのだが、坂が緩いのでゆっくりなら十分走って登れる。
第７エイドの道後山駅に到着。３９．４キロ。
実はこの駅には来たことがある。理由は駅の近くのスキー場跡地を見に来ただけなんだが。
このマラニックでは一番楽しみだった、リンゴのコンポートがココのエイド食の目玉。
ただでさえ美味しいのに、ヨーグルトがかかってて酸味もあって絶品！。
１人一つのようなので味わって食べる。
道後山エイドからしばらくは下り。
第７エイドの備後落合駅に到着４２．７キロでフルの距離越え。ここで５時間半くらい。
脚はだいぶ重くなってきたが、まだ動ける。
ココのエイドでは焼き芋を勧められた。口中の水分取られるんで、半分で抑えた。
エイドを過ぎてしばらく行くと、奥出雲への国道ルートに入る。
朝はこの道を逆走してきたが、今度は走って登る。
そしてゴールした後は車でこの道を登って島根に帰るのだ・・・・。
緩い坂なんだけどねえ、５０キロ近く走っているとさすがにツライ。
このあたりはＪＲ木次線と西城川が並走している。
ココも水は綺麗だった。良い蒼だねえ。
広島県民の森への県道の分岐に入る。
５００ｍ近く登ったところで、六の原ダム。５１キロ。６時間半ほど。
ココでもお味噌汁が出てたので、思わず頂く。実際顔や首筋は塩が噴いてるほど・・・・・
あと１９キロを３時間半ほどなので、ケガとか故障してなければ時間内に完走できそうな気がしてきた。
つづく