バーンスタインとツィメルマンのブラームス

毎日、ランニングを始めて丸一年になります。最近では８㎞、仕事から帰宅してから頑張っています。少し前までは至極マジメに走り、１㎞のペースが５分を切った！と喜んでいたのですが、足がやはり痛いんです。膝のあたりがパンパンに張ってます。先達に聞くと、別に速く走ることを考えなくもいいのでは、と言われ、それもそうだ、ということで、最近はゆっくり走るようにしています。でも、根がいらちなので…（笑）。足は、筋肉を . . . 本文を読む