元気フルーツ

 

 

 

昨日、90分を立ち続けたままの仕事があり

もうグッタリ。

 

普段はパソコンワークが多いので

立つことに慣れておらず、

帰宅してソファに座ると

からだが重くて動けなくなった。

 

ふと思い立って

冷蔵庫からグレープフルーツを取りだし、

瑞々しい果肉をスプーンでパクッ。

 

一個を完食してしまい

ほとんど即効といえるほど元気が出た。

 

どうやらグレープフルーツに含まれるクエン酸は

疲労回復に効果的なようで

 

調べてみると

半個で一日に必要な2グラムを摂取できるとか。

ルビーと称される

輝くような果肉の色に

目からも元気をもらえるようで・・・

 

すずらんの初夏

5月の連休は

いつも母の家に。

 

毎年、この時期は

庭いちめんに鈴蘭の花が・・・

 

甘く可憐な香りに

思わず深呼吸・・・

 

わが家では、

鈴蘭が香りたった

その日から

清々しい初夏がはじまる・・・

 

白いバラとの時間

 

バラを買った。

 

花びらの とろけるような柔らかさ、

かすかに緑を秘めた清楚な白に

ついつい見とれてしまう・・・

質の良い花しか扱わないという

近所の花屋さんに勧められ、

そっと大切に持ち帰って

ガラスの花瓶に・・・

カーテンをふくらませる風も

今日はとりわけ心地よく・・・

うん、

いい連休になりそうだ・・・