体調も徐々に上向き加減
MTBでは体も何とかついていっていたので
今日は
17日ぶりにロードバイクで空港まで
身体慣らし.......
今日の天気は後半から雨模様です
11:00自宅前出発
雨が降り始めたら引き返すつもりで出発
腰から臀部の違和感は
しかたがない
久しぶりのロードバイク
自分でも少々無理をしている踏み
20kmを超えたあたりで
腰の痛みが消えた！
感覚が麻痺したのだろう？
一方
骨盤前の
腸腰筋の痛みは継続してありましたが........
時々
パラッと雨粒
でもまだ本格的な降りにはなっていない
空港まで降らないでおくれ！
東からの横風も
温かく感じて
問題ない
一度も休むこともなく
空港道へ
そう
今日は坂道を回避し
旧広尾道を走りました
身体へのストレスを溜めこまないように........
12時ころ
空港着
今日の空港の気温
19度は
自転車にはちょうど良い気温のようです
空港の大きなガラス窓
このガラス窓で
自撮り
まことに便利なこと
身体も慣れてきたようで
帰りは
下り基調を生かし
ケイデンス重視で
ノンストップ・ライド
札内橋の信号についたころ
雨粒が切れ間なく身体に当たり始めました
信号や交通量が少ない
堤防下の道で帰還
自転車を拭いているころ
道はウエットに......
30日のSCP例会には
距離限定で（40km~50km)参加したい
今日の記録
行きは
max195km/hは機器をONしたままで移動しない時に起きるようです
本当にこの速度が出たらどうなるだろう
帰りは
ケイデンスが上がって
AVも30kmオーバーとなりました
往復では
フラットなコース
17日ぶりの
テストランとしては
出来過ぎだな
明日の体の状態や如何に........
