◆自分でもちょっと驚いた、ブートキャンプの効果
ビリーズ・ブート・キャンプは７日間のプログラムになっており、
「７日で痩せる」ということで、痩せたがってる人たちが
飛びついて大流行したんでしょうね、たぶん。
ＤＶＤが４枚で、プログラムは
１日目・２日目が１枚目、
２日目・３日目が２枚目で、
５日目・６日目が３枚目、そして４枚目が７日目。
私（わたくし）は１日目で２キロ、２日目で更に２キロ減りました。
一日５０分ほどのプログラムを２日やって４キロ減。
どうですか。
だがしかし、このまま続けるかどうか、迷いが生じました。
◆２日で４キロ減、だがしかし止めようとした理由
自分でもそんなに減るとは思っていませんでした。
ただし、２日で４キロ減ったと簡単に書いてますが、
それなりにキツかったですよ。
だいたい、７日で痩せるとなると、キツイのは当たり前。
７日という短期間、苦しい思いをしないで結果は出ないです。
私（わたくし）も思った以上にキツくて、
汗ダラダラ、スピードについていけてなかったり、
途中休憩（２～３分）を２回ほどはさみました。
それで２日で４キロ減らしたんですがね、
このまま続ければソコソコ７キロくらい減るかも・・・と、
こう思ったワケです。
だがしかし。
簡単に痩せたなら、その後たとえ体重が増えても
別にいいやって思うかもしれないけど、
キツイ思いをして痩せたとなると、その状態をキープしたくなる。
そうなると、食事制限まで考えないといけなくなる。
私（わたくし）は食事制限するのはイヤ。
だから、このまま続けて食事制限を考えるような事になるのは
イヤだなあと、こう思ったワケです。
だいたい、私（わたくし）は今、ダイエットに興味ありません。
ビリーズ・ブート・キャンプを購入し、入隊した理由は
今頃？（笑）・・・と言う人たちや、周りの人たちに対して、
「ブートキャンプで〇キロ痩せた」と、自慢したかったから。
それだけ。
多くの人は「７日間、やせたきゃ、」というところに
惹かれると思いますが、私（わたくし）の場合は
「ヴィクトリーッ！！！」のほうに惹かれましたから。
そんな感じ。