ゴルフで必要なバランス力とは！？

こんにちは。moanaです。


皆様、ゴルフのときにバランス力って考えた事ありますか？


今回のALBA最新号の特集では「スイングバランス」という特集をしています。

藍ちゃんもバランス力のトレーニングをしている！とうたっています。



バランス力！？

そう。バランス力です！！



以前ご紹介した「ゴルフにも必要なバランス力アップ間違い無しの「バランスシェイプ」レッスン」
はもちろん、ゴルフピラティスの効果の一つにはバランス力アップがあります！！



バランス力には何が必要か？





そう、インナーマッスルです！！


世界選手権で金メダルをとった高橋選手にも大切なバランス力！！
それを支えているのが軸の周りをしっかり支えているインナーマッスルです！！


まずは意識を変えてみましょう！！
決して力ではありません！





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