ゴルファーのためのカラダづくり 『ゴルフピラティス』

スコアアップ、飛距離アップにつながるゴルファーのための身体作り、体幹トレーニング「ゴルフピラティス」をご紹介いたします

8月27日(土)開催バーチャルワークショップ「めざせGood Looking Swing!」

2011-08-19 17:15:03 | ピラティス&ゴルフレッスン 久仁子プロ

こんにちは。ゴルフピラティスインストラクターの太田です。

 

八田プロとの第1回バーチャルワークショップのタイトルが決定しました。

「めざせGood Looking Swing!」

キーワードは

1)ポスチャーチェック
2)体幹
3)股関節
4)骨盤底筋
5)バランス感覚

 

内容が盛りだくさんなので2回に分けて開催したいと思います。

 

第1回目は・・・・

1)ポスチャーチェック(姿勢)
2)体幹
 

肩甲骨、背骨、骨盤を正しい位置にするようなエクササイズとやっぱり体幹を鍛えるエクササイズを御紹介いたします。

 

また、今までの八田プロとのワークショップは4,200円でしたが、今回バーチャルワークショップということでリニューアル第1回目特別価格として税込3,500円とさせていただきます。

 

八田プロの元気な顔を見るチャンス、そしてまた八田プロからスイングチェックもWEBカメラを通してお一人お一人に御指導がありますので、是非皆様奮ってご参加くださいませ。

人数に限りがありますので、お早目のお申込みをお願いいたします。

 

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ワークショップ詳細

日時:8月27日(土)15:30~17:00

金額:3,500円(税込)特別価格

お問合せ:info@golcore.com (@は小文字にして入力ください)

ゴルコア/太田まで

 


ゴルフピラティススタジオ「ゴルコア」

 

場所:東京都港区芝大門1-4-7アルファビル602 

都営浅草線・大江戸線大門駅から徒歩2分 JR山手線・京浜東北線浜松町駅から徒歩5分

TEL/FAX:03-6809-2626
お問い合わせ先:info@golcore.com (@は小文字にして入力ください)

Web:http://golcore.com

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インパクト時に手首が硬くなっていませんか?

2011-08-19 08:27:50 | Golf training

おはようございます。ゴルフピラティスインストラクターの太田です。



クラブを持った時に自分のルーティーンに気をとられて、腕や手首が硬くなっていませんか?


手首や手の指はクラブと身体を一体化するためのつなぎ役、重要な部分です。


手首はもちろん指も柔らかくしておきましょう。




クラブを握る前に指を握ったり
閉じたりするだけでもかなり違いますので、是非やってみてください。


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