おはようございます。ゴルフピラティスインストラクターの太田です。
体幹部を使うとゴルフに良いと聞いたんだけれど、実際どういうふうに使うんだろう！？
っと思われていらっしゃる方も多いと思います。
ブログでも体幹部を鍛えるエクササイズを特集しましたが、とりあえず体幹部は鍛えた、でもその鍛えた体幹部をどう使ったらゴルフがうまくなるんだろう？飛距離アップになるんだろう？・・・・
結構疑問ですよね。
どこをどう使えば体幹部（インナーマッスル）を使っているの！？
簡単に言うとお腹を使ってスイングをする！
まさにこの言葉につきるのですが・・・
実は肝心なところで使えていない方が結構多い！？
アドレス時までは体幹部を意識できていても、インパクトのときに抜けてしまっている可能性がある！？
ここがポイントです。
アドレスからトップまでは体幹部を意識できていてもいざインパクトのときに抜けてしまって腕で打ってしまっている・・・・
そうそう・・・・とうなずいている方もおおいのでは？
インパクトからさらにはフィニッシュ時まで使えると飛距離がかなり違ってきます。
そのためにどうしたらよいか！？
続きは次回・・・
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