弟5回ゴルコアコンペ場所詳細

こんにちは、ゴルフピラティスインストラクターの太田です。

 

先日ご案内させていただいておりました第5回ゴルコアコンペの場所をご案内させていただきます。

 

・・・・・・・・・・・・・・・・

日時：9月19日（祝月）

場所：四街道ゴルフクラブ

スタート時間：out 9:54 & 10:06

料金：13,000円（食事込）

四街道駅南口から8：18＆9：15にクラブバスが出ています（駅からは数分でゴルフ場です）

 

都内から1時間という便利な場所（通勤圏内！）にある四街道GC。6月平日にお客様とラウンドしました。距離は短いのですがなかなか面白いコースです。

すでにお申込もいただいておりますので、お早めにお申し込みをお願いたします。

 

お申込は下記までお願いします。

info＠golcore.com （＠は小文字にして入力ください）　ゴルコア／太田まで

 

 

---

ゴルフピラティススタジオ「ゴルコア」 

場所：東京都港区芝大門1-4-7アルファビル602  

都営浅草線・大江戸線大門駅から徒歩2分　JR山手線・京浜東北線浜松町駅から徒歩5分

TEL/FAX:03-6809-2626
お問い合わせ先：info＠golcore.com （＠は小文字にして入力ください）

Web：http://golcore.com

All Aboutプロファイル：ピラティスインストラクター「太田律子」

--------------------------------------------

ゴルフダイジェスト・モバイルサイト内の 「GOLF★ナデシコ」の
『GOLFビューティピラティス』を担当しています。是非ご覧くださいませ。
対応機種の方はこちらからアクセス可能です！！

ゴルフダイジェスト/「GOLF★ナデシコ」『GOLFビューティピラティス』

---------------------------------------------

下記のブログも書いてます。是非こちらもお立ち寄りください！
moanaブログ　カラダ革命 http://blogs.yahoo.co.jp/moana_613

八田プロとのバーチャルワークショップ第一弾無事終了

おはようございます。ゴルフピラティスインストラクターの太田です。

昨日は第8回目の八田プロとのワークショップが開催されました。

ご参加いたいだた皆さまお疲れ様でした。、

 

今回のテーマは

「Good Looking Swing」

－目指せ美しいポスチャー（姿勢）＆体幹トレーニング－

内容が盛り沢山のため、2回に分けて開催。昨日はその打ちの第1弾。

まずはいつものように八田プロのレクチャー。レクチャー資料を見ながら、webカメラ越しの八田プロの説明。

 

説明だけでなくwebカメラを通して八田プロがスイングをしながらポイントを説明。

 

その後に、ご参加の皆さまのアドレスチェック。カメラの前にお一人お一人が立ってアドレスの姿勢を八田プロがチェックしながらワンポイントアドバイス。

　　　　

 

そのあとはいつものようにゴルフピラティスのエクササイズ。

今日のテーマは

肩甲骨

骨盤の安定

体幹

 

前半は肩甲骨周り及び脊柱起立筋、肩関節等々上半身を徹底的に動かしながらほぐして、後半は体幹を鍛えて、さらには骨盤の安定ということで、内転筋と、さらに大臀筋、中臀筋を鍛える！というなかなかやり応えのあるエクササイズでした。

八田プロももちろん、webカメラを見ながら一緒に参加。

 

そのあとはみなさんのスイングをチェック。

背中がかなりやわらかくなったのでアドレスもさらに美しくなり、腕も大きく回っていました。

 

八田プロが何度もみなさんに伝えていたのがスイングの時の順番。

カラダ→腕

カラダと腕が一体になってスイングをするように意識。

 

どうしても打ちに行こうとして腕が先行してしまいがちなのを、こらえて同じリズムでカラダと腕の一体感を感じながら振り切っていく!!

 　　　　　　　　　

　　　

みなさん、気持ちよく振り切っていらっしゃいますよね！

きついエクササイズを頑張った分、カラダもうごきやすくなっていらっしゃいました。

 

最後に八田プロからのホームワークの一つ。フィニッシュのピポットドリル。

 

webカメラを見ながらみなさん練習中

 

これはかなりお勧め！私も毎日行っています。

 

八田プロとお話しされるのが久しぶりということもあって、予定よりもオーバーしてみなさん熱心にレッスンを続けらたり、質問されていらっしゃいました。

 

次回大2弾は9月10日（土）15：30～17：00に開催いたします。

今回ご参加できなかった方々は是非お早えにお申込くださいませ、

最後にご参加いただいた皆様、お疲れ様でした！

 

 

---

ゴルフピラティススタジオ「ゴルコア」 

 

場所：東京都港区芝大門1-4-7アルファビル602  

都営浅草線・大江戸線大門駅から徒歩2分　JR山手線・京浜東北線浜松町駅から徒歩5分

TEL/FAX:03-6809-2626
お問い合わせ先：info＠golcore.com （＠は小文字にして入力ください）

Web：http://golcore.com

All Aboutプロファイル：ピラティスインストラクター「太田律子」

--------------------------------------------

ゴルフダイジェスト・モバイルサイト内の 「GOLF★ナデシコ」の
『GOLFビューティピラティス』を担当しています。是非ご覧くださいませ。
対応機種の方はこちらからアクセス可能です！！

ゴルフダイジェスト/「GOLF★ナデシコ」『GOLFビューティピラティス』

---------------------------------------------

下記のブログも書いてます。是非こちらもお立ち寄りください！
moanaブログ　カラダ革命 http://blogs.yahoo.co.jp/moana_613