お菓子食べすぎからの低血糖鬱。

昨夜は12時就寝(マイスリー4錠)
朝6時半に低血糖で目を覚ましバナナを食べて薬を飲む。
二度寝して起床9時。

朝食を食べ、英語の勉強をして、ベランダに布団を干して(私はかふんしょうなので夫のだけ)、洗濯してシャワーを浴び横になる。
ちょっとゲームをしようと思ったがさすがにちょっと飽きてきてすぐに止めた。
段々難しくなってきて明らかに課金狙いなのを感じて最近しらけてしまう。
ボーッとしながら時間つぶしに適当にやれるのが良かったのに。



夕方5時位から一時間程仮眠。
起きたらめっちゃ鬱でやりきれなくなった。
午前中に調子こいて英語勉強したりしたからか、脳もエネルギー切れで本も読めない。
もうね、これは典型的なお菓子食べすぎからの低血糖鬱。
あ～もう止めなきゃだけど止められない。
最近暴食で胃が痛くて毎日胃薬飲んでるし。
今日も昼寝から起きたら胃が痛くてたまらなかった。

しかもお菓子食べ過ぎて１kg太って更に鬱。
でも止めれない。
今日も夜ご飯代わりにゆで卵だけ食べて、キットカットやらカントリーマアムやらバクバク食べてしまった。

自分馬鹿みたい。

今夜は夫は当直でいない。
不安だから眠剤飲んで早く寝よう。
足の親指はまだ腫れてる。