やっぱり「好転反応」だった。

昨日からの頭痛。

今日からは頭痛→怠さに移行。
頭痛は全く無し。
低気圧なのに、それは頭痛には関係無かったみたいだね。





一昨日の夜からお菓子のドカ食いを止めたんだよね。

前に「酵素断食」をした時と全く同じ症状。
いや、前回より症状は強いかも。
このダルさは「鬱」の怠さとは似てるんだけどちょっと違うんだよね。
「鬱」の怠さは気持ちも怠くて悲しい気持ちも伴ったりするけど、この「好転反応」の怠さはひたすら体のみの怠さなんだよなぁ。

因みに一昨日までは

朝・昼
野菜スープ系
玄米酵素ご飯


間食
栄養機能食品系のお菓子or市販のお菓子


夜
お菓子ドカ食い
キットカット１袋(1000kcal )位？
和菓子(500kcal) 位？
板チョコ

等々、一気食い。



一昨日から

朝・昼
野菜スープ系
玄米酵素ご飯


間食
ナッツやチーズ



夜
野菜スープ系
おからケーキ(300kcal)位のハチミツがけ



どうですか、この違い。



一日の摂取カロリーはかなり違うはずなのに全く体重は減ってないんだけど(汗)


でも、砂糖という毒はこの辛い好転反応によって確実に体から排出されているのだ。


明日にはこのダルさが無くなってるといいんだけど。