高コレステロール症

　今日は午前中病院に、検査結果を聞く。
コレステロール値が又少し高くなっている。先生に「ウオーキングさぼったな！」と、
「続けてます」と私。・・・計算して「悪玉が・・・」と薬を出すかどうか迷っている。
　　　以前に「副作用が有るから飲ませたくないんだ」と言われました。
いくら運動療法をしても、食事療法が問題である。

　コレステロールの高い「シラス　イクラ　エビ　タコ　タラコ　レバー」などほとんど
口にしていない。・・・原因は私自身がよくわかっている。
　ケーキ、甘いものを口にしては、何の意味もないのである。　　　　　
ケーキの材料は、卵、砂糖、バターをたくさん使っている。
甘いものを口にすることが、多くなっている私の責任でもあります。

　薬を出さないのも、私に”頑張れ”と言っているのと同じと思っています。
　私自身が、気おつけるほか無いのである。

　　午前中＝病院～午後＝PC教室にて、ウオーキング＝お休み