NHKの「あさいち」の番組の中でもインフルエンザの予防にもなると、口の「あいうべ体操」
を取りあげていましたが、私は数年前より、お風呂に入った時に、湯船の中で
「あいうべ体操」を繰り返していました。
顔の筋肉を動かすことも少なく、「あいうべ」をしますと、顔の筋肉の動きになり、
また、誰にも見られることが無い安心さです。
取っておいた印刷物を写してみました。
お口の体操ですが、免疫力を高め病気をななおす効果があるそうです。
口呼吸から鼻呼吸にするのが目的で、鼻呼吸が健康を守る唯一の方法です。
口呼吸の改善は、あらゆる病気の原因治療につながります。 検索にて