ベトナムハノイの「体力強化」

　会社では「コロナのクラスター」が発生し、天気は雨、今年一番の「寒さ」にハノイは見まわれている。

在宅での仕事、不要不急の外出は避けて、おこもり状態になっている。行動は制限されて「気が滅入る毎日だ」

昨晩は「日本の鉄骨関連企業の社長さん」から、相談があると「日本食レストランに招かれた」、迷ったが

個室で3名だけの「会食」ということで「小雨の中バイクで出かけた」2時間ほど「ミーティングしながらの会食」を

行って帰宅した。先方の社長さんも「消毒液を持ち歩くほど感染対策」を行っていた。久々に「おいしい日本食」を

頂いて帰った。食べるものは食べているが「体を動かす機会は激減している」

テトと以前から「良い調子で水泳を行ってきたが、テト休みに入り、２Wほど休まざるを得なかった」

　そんなわけで、テト明けから再開した「ジムのプール通い」頻度を上げてきている。

特に在宅勤務になってからは、時間調整が容易になったため、プールが一番空く時間帯の昼12時から13時ごろまで

「体力強化」に充てている。　ベトナムハノイでは冬のため「泳ぐ人は驚くほど少ない」

いつもだいたいプールを独り占めするか、2－3名での利用になり「快適である」

　今週は以前から「強化しようとしていた泳ぐ距離」を大病前のレベルに戻した。

しかし正確には若干少ないだろう。と言うのはここのプール、作りがいい加減で、おそらく

プールの長辺が23.5ｍ程度だろう？通常は25ｍが多いのだが？？？

　大体1時間でこのプールを40往復、80回泳ぐのである。距離にすると≒１８８０ｍ程度か？

以前は「50分で２０００ｍ泳ぐ」のがルーティーンだったのだが、大病を患ってからは

なかなかそのレベルまでは戻せなかった。しかし一念発起この隔絶された環境を逆に活かして

「体力強化」を図っている。

＊若いころとった「日本赤十字・水泳救助員資格」は日本に帰れず「資格は逸した」が、

基本的な泳力や体力は維持したいものだ。

12時過ぎから泳ぎ始め、80回泳いだ後に1名が泳ぎに来た。確かに今日は水の中のほうが

ずいぶん温かい。土曜日の午後なのにハノイでは冬のプール利用者は驚くほど少ない。

コロナに負けない「基礎体力を身に着けたい」

 

 

ベトナムハノイの「今年一番の寒さ」

　この2，3日温かかった。最低18℃、昨日は最高24℃あった。

薄手のシャツでも充分過ごせた。ところが昨日の昼過ぎから「雨になった」

この雨が「気候の激変」の兆候だった。

　夕方ごろになると雨は小雨になったが、「気温は急激に下がった」24℃から14℃に、

10℃も下がってしまった。そして今日、所用で出かけなくてはならず小雨の間隙を縫って、バイクで出かけた。

1軒目、薬局で「コロナの簡易検査キット」を３SETと「うがい薬」を買った。370000VND、高いなと思いつつ、

しかしよく考えると「簡易キットが1セット70000VND（350円）」うがい薬が160000VND（800円）だった。

うがい薬が予想より高かった。そして帰り際に「いつものバインミー」を買って帰宅しようとしたら、急に雨が強くなり

風も強く「嵐の状況」になってしまった。その中をアパートに急いだが「ずぶぬれだった」まして「凍えるような寒さだ」

（ハノイにしては）気温を見ると11℃だった。

　家に帰り着替えて温かいコーヒーと久しぶりの「バインミー」で遅めの朝食をとった。

天気予報を「シリーに聞くと」・・・今日もまだ気温が下がり最低温度は9℃になるようだ。

今年、ハノイでは「未だ10℃を割っていない」もし下がるとすれば「今年一番の寒さ」だ。

　再び「シリーに明日の気温を聞くと」なんと「明日明後日の最低気温は7℃予想だった」

ハノイでは「9℃以下になると学校は休みになる」ハノイではすこぶる「寒さには弱いのである」

　自分は群馬の最北の市で育った。小さい時の家では「室内で湯呑のお茶が朝、凍っていた」

膝上まである雪をかき分けて通学したものだ。・・・・

「寒そうなハノイの街を見ながら」そんなことを考えた。

 

本日のハノイの街並みだ「ブルーグレー色」に覆われている。天気は雨、時折強風が吹き

嵐の様相である。気温は11℃。天気と気温のせいか「交通量も少ない」

こんな日の午後、のんびり温かい室内でコーヒーを飲みながら「好きな音楽」を聴いて

過ごすのも悪くない。