2万歩越えでもまだ足りぬ

メタボ対策に、健康のために1日1万歩を目標に歩きましょうとよく言われています。

桃ちゃんとのお散歩が始まった日から、朝のお散歩から夜のお散歩の終わりまでよく万歩計をつけているのですが・・・
会社のある日はほぼ１万５～6千歩。
銀行・郵便局３～５ヶ所ハシゴなんて日には２万歩をゆうに超えている時も月に何度かあります。

お休みの日でも一万歩前後。

なのに、なのに体重は少しずつ増加傾向にあります。見事なリバウンドです。
ここでストップ掛けないと

２万歩以上歩いてるのに何で増えるんだと嘆くと、三万歩分以上食ってるからさ～と言われました。

確かに！！

あとでれでれ歩いてもだめなんですね。いい姿勢でしゃきしゃき歩かんと。。。


お散歩途中、かぼちゃのランタンを玄関に飾ってはるお家がありました。



ご自分でくりぬいて作ったんですね。
夜灯りがつくと幻想的できれいでしょうね。