日々を綴る私のブログ

今日心に響いたことと好きな絵を、
気まぐれに描きながら続ける日記。

ヨガ教室で教わる

2018-10-01 | 日々つれづれ
    
 
       ムラサキシキブの実が・・・房のように沢山付いていました

      今日はヨガ教室に行きました、前回は日にちを間違えてお休みして
      しまいました。最近よく日にちを間違えます・・・認知症かな?

      教室で身体を動かしながら、先生のお話も聞きました。ストレスを
      作らない、溜めない方法は 何事にも 「ああそうなんだ」と思う
      だけで深く考えないことが良いとの事でした。 そしてストレスを
      溜めない為の身体の力を抜く運動も教わりました。が 力が抜けず
      簡単には身に付きそうに有りませんでした

      そして何時も先生がおっしゃるのは「又 台風が来そうです、何が起き
      るか分かりませんよね。だから楽しい事は今やっておきましよう」と
      教えて下さいます

      持って生まれた性格は、なかなか頑固で簡単には替えられませんが、
      でも先生の教えは 心が軽くなる前向きの考え方で見習いたいと思い
      ます。 例え・・・今日一日しか持続しないにしても・・・