ムラサキシキブの実が・・・房のように沢山付いていました
今日はヨガ教室に行きました、前回は日にちを間違えてお休みして
しまいました。最近よく日にちを間違えます・・・認知症かな？
教室で身体を動かしながら、先生のお話も聞きました。ストレスを
作らない、溜めない方法は 何事にも 「ああそうなんだ」と思う
だけで深く考えないことが良いとの事でした。 そしてストレスを
溜めない為の身体の力を抜く運動も教わりました。が 力が抜けず
簡単には身に付きそうに有りませんでした
そして何時も先生がおっしゃるのは「又 台風が来そうです、何が起き
るか分かりませんよね。だから楽しい事は今やっておきましよう」と
教えて下さいます
持って生まれた性格は、なかなか頑固で簡単には替えられませんが、
でも先生の教えは 心が軽くなる前向きの考え方で見習いたいと思い
ます。 例え・・・今日一日しか持続しないにしても・・・
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