腰

１０月１１日（火）

先週のフラのレッスンの時から腰がちょっと嫌な感じだったんだけど、昨日全体練習から帰って来てから痛みがググッと出てきた。
なので、今日はくさみ温泉にゆっくり浸かって来ました。
だいぶ良くなったかも。
１５日がフラの本番だから、それまではなんとかもって欲しいんだけど。
最近、意外に夜は冷えてるから、腰にもきたのかもなー。
以前、ぎっくり腰やった時も寒い時期だったし、これからの季節は要注意！！