ふくらはぎを揉む

１月５日（日）

先日、本屋で『長生きしたけりゃふくらはぎを揉みなさい』という本を見かけた。
ふくらはぎは第２の心臓って言われてるしな、そりゃ揉んでりゃ血行も良くなるだろうし、もしかしたら長生きもするんじゃないかなって思ったので、風呂上りにうちのダンナさんと交替でふくらはぎの揉みあいっこをすることにした。
ネットで調べてみたらやり方は違っていたけどやらないよりやった方がマシくらいの気持ちでモミモミしあってます。
ネットには１人で揉むやり方も載ってたので、テレビ見ながらでもやっちゃおう。
そういえば以前、階段を大慌てで上ってた時、ふくらはぎが肉離れ寸前！って感じになって酷い目にあったんだった。明らかにふくらはぎが固くなってて、錆びついている感じアリアリだったんで、その後しばらくは風呂で体を洗う時にふくらはぎを揉んでいたんだけど、いつの間にか止めちゃってたな。
ふくらはぎ揉んで、健康になるぞー！