ストレスが原因で起こる「適応障害」。防ぐにはまずは自身のストレスの蓄積レベルを知ること

適応障害の主な症状は下記のようなものです。

・身体症状（不眠・食欲低下・動悸・頭痛・腹痛・肩こり・めまい・倦怠感など）
・心理症状（情緒不安定・神経過敏・イライラ・意欲低下・疲れやすいなど）
・問題行動（過剰飲酒・意欲低下による勤務怠慢・他者への攻撃など）

一般的には身体症状から、心理症状、そして問題行動の順で表れてきます。

私の場合は、当時は今とは違うサービス業をしており、最初に出た症状は肩こりや首痛でした。まずは整形外科に行きレントゲンを撮ってもらうも異常はなし。異常はなかったので原因は働きすぎや過労と判断して、そのまま普段通りの日常を続けました。そうしていくうちに不眠などの症状が表れ、続いて不眠や痛みによる集中力低下などで仕事のミスが増えていき、いよいよ日常生活に支障をきたしてきたので心療内科を受診、診断は適応障害でした。

今振り返れば、昇進をしたばかりで異動を経験した直後で長時間通勤となり、新しい上司の指導も厳しく、同僚にも相談できる人がいなかったことが原因だったと思⇒続きはコチラ・・・・スーツウーマン

最低賃金議論スタート 厚労省審議会、7月中に決定

厚生労働相の諮問機関「中央最低賃金審議会」は22日、2021年度の最低賃金の目安を決める議論を始めた。7月中に決定する。近年は政府が介入し大幅に引き上げる動きが続いたが、20年度は新型コロナウイルスの感染拡大に伴う企業業績悪化を受け、全国加重平均で902円と前年度から1円の引き上げにとどまった。⇒続きはコチラ・・・・毎日新聞

【知らないと損】役所があえて教えない！知らないと損する申請すればもらえる給付金【高齢者必見】

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「過労死ライン」20年ぶりに見直しへ 厚労省

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ウーバージャパン書類送検 不法就労助長疑い、警視庁

不法残留しているベトナム人らを配達員として働かせたとして、警視庁組織犯罪対策1課は22日、入管難民法違反（不法就労助長）の疑いで、食事宅配サービス「ウーバーイーツ」を運営していた日本法人「Uber　Japan（ウーバージャパン）」（東京）の当時の代表の女性（47）とコンプライアンス担当だった女性（36）、法人としての同社を書類送検⇒続きはコチラ・・・・共同通信