今年から始めた大人の練習会、（一応誰でも参加できます）
本日、１８時から大人の練習会参加できる方はどうぞ。
今日はジョグ１２周（１６ｋｍ）
大人の練習１０日１６時３０分（これはペース走）４分前後のペースでハーフをします。 . . . 本文を読む
本日、初めての練習会を開催しました。
参加者は９人で、予定より少なかったですが内容はなかなか良かったです。
皆さん思ったよりも走れています。
これからが楽しみですね。
次回の練習は
水曜（７日、２１日、２８日）１８時集合
土曜日１０日）１６時３０分
日曜（１８日、２５日）１６時３０分
祝日（１２日）１６時３０分
が１月中の練習日です。 . . . 本文を読む
今年から大人の方を対象とした練習会（中学生以上や１ｋｍを５分ペースで走れる子なら自主参加しても良いです。）を行うようにしました。
目的は、フルマラソンを目指す方、駅伝を目指す方減量を目的にする方など自由です。
集団の力で一人練習ではできないことをやっていきたいと思います。
「練習会実施」
練習場所・・本城公園南側駐車場に集合、外周コースの１００ｍ付近にいます。
練習日
１月 ４日（日）１６時３０分 ２０ｋｍ
１月 ７日（水）１８時００分
１月１２日（祝）１６時３０分
１月１８日（日）１６時３０分
１月２１日（水）１８時００分
１月２５日（日）１６時３０分 の予定です。
内容については後日決めましょう。
. . . 本文を読む
明日は、いよいよ防府マラソンです。
あいにくの雨予想ですが気温は高めなのでどうにか頑張っていきたいと思います。
悪条件も、みんな同条件。
自分だけではないのだから皆で頑張りましょう。 . . . 本文を読む
さあ、いよいよ来週は防府マラソンです。
私も、参加します。（目標２時間４５分以内から限りなく３０分台に）
今年最後のマラソンを良い結果で飾りたいと皆さん考えていると思います。
私の過去１６回の防府マラソンからポイントを書いておきますので参考にしてください。 . . . 本文を読む