６月１４日練習

　明日は何の日かご存知でしょうか？ 　お世話になったお父さんに感謝の気持ちを送りましょう。 本日練習は、サブトラックでしました。 . . . 本文を読む

マラソン練習「第５回 個人個人」

　さて、このマラソン練習を購読されている方がどのくらいいて、どのくらいのレベルかはわかりませんので一般論で書きます。 　それぞれのレベルに換算して練習してください。 　今回は個人個人について。 . . . 本文を読む