今日は、また寒気が戻り寒い一日となりました。
機構の変化で練習もなかなか切り替えられません。
この時期の故障は多いので十分気をつけましょう。
寒い時のスピード練習は故障のもとです。
次回練習は中学生は明日自主錬で３０分ジョグ、短距離はジョグ１５分ジョグ、基本、補強など
次回練習９日１６時３０分から。 . . . 本文を読む
昨日は、１６時３０から本城陸上競技場で練習をしました。
高校生たちがインターハイ予選（５月）に向けて練習に励んでいました。
うちも、少しで遅れていますが基本ドリルから始め、５月には形になるようにしたいと思います。
７日も１６時３０からです。
９日も１６時３０分から行っていますので各自の時間で参加してください。
１１日のみやこロードは８時までに豊津陸上競技場に集合してください。
８時からコースの確認を行います。
海洋センターが受け付けですが受け付け用のはがきは一括して持っているので来場後に渡します。（サブコーチ）
海洋センターの周辺が駐車場です、それから競技場に降りていくと器具倉庫が見えますのでその左側に場所を取ります。 . . . 本文を読む