1月16日練習結果 2016-01-16 | 練習報告 今日の練習会は、駅伝前の刺激練習 来週の駅伝に向けて脚に刺激を入れました。 今日の練習はきつい練習だったので足のケアーを忘れずに。 明日の練習は休みです。 中学生以上は明日、鳥栖のロードレースに参加します。 ５ｋｍは意外と短いので、思いっきり走ってください。 明日の鳥栖はほんりくを6時出発です。 途中、宗像と古賀近辺により古賀から高速で向かいます。 大会は午前中で終了しますが、帰りは4時前くらいになります。 次回練習は、19日、20日、22日の17時30分からです。 . . . 本文を読む
