本城陸上クラブは(市民ジョギングもあります)、「今より成長を目指して」が指導方針です、特に長距離は専門です。

「本城公園」拠点に小中学生から大人までのランニング活動チーム
honjyo-rikujyoukurabu@goo.jp

平成28年本城陸上クラブ部員募集

2016-01-28 | メンバー
今年度もあと残り少なくなりました。 来年度に向け、部員の募集を開始します。 小学生、中学生、高校生、大学生などを募集です。 大人は、随時行っています。 ※小学生 練習は週に3回程度の、部費は月に1000円、スポーツ保険に加入と大会参加者はユニフォーム(6000円)、ナンバーカード(600円)が必要になります。 楽しく走ることを基本に、短距離から長距離まで様々なきょりをれんしゅうします。 今年は50名の募集をしています。 ※中学生 楽しく走りたい子、部活のない子やもっと強くなりたい子などを募集しています 条件は小学生と同じです 中学生は、基本小学生よりも自主的な行動や行動を示すことが求められます。 短距離から長距離まで。 今年は20名の募集をします ※高校生から大学生 競技思考やマラソンに向けてのとえーにんぐで土台つくり 条件は、中学生と同じ。 ※おとな 保護者やマラソン初心者、強くなりたい方(特に国際大会を狙う方)など、さまざまなレベルの方が在籍しています 現在50名くらいいて、福岡国際マラソン~ファンランの方までいます。 . . . 本文を読む

1月28日練習

2016-01-28 | 練習報告
今日は、私立推薦入試の発表日、2名の推薦者はとりあえず合格しました。 しかし、まだ受験の終わっていない子たちが頑張っているので残りの期間も次のステップに向けての準備を怠りなくよっろ市区お願いします。 今日は、昨日のビルドあppと、スピード練習のセット練習でジョグの後に1000mTTをしました。 今日は、卒部した女子メンバーも2名参加してくれました。 男子は3:00が先頭、女子は3:19が先頭でした。 なお、監督の私は3:07です。 2月の大会に向けて、今からタイムを上げていきます。 . . . 本文を読む

全中参加標準タイム(案)

2016-01-28 | 中高校生陸上
この前上がったばかりと思ったら、また上がるらしい。 いくら上げても、それに向かってやるから切りがない。 この方法をマラソンやトラックのオリンピック選考に使ってほしいものだ。 中学男子3000mー現行8:59;00→8:57;00(指定大会標準突破者数95人) 中学女子800m-現行2:17;00→2:16;50(指定大会標準突破者数97人) 男子走り幅跳びー6.5m→6.55m(指定大会標準突破者数62人) 女子走り幅跳びー5.4m→5.45m(指定大会標準突破者数68人) 女子4種競技ー2600→2630(指定大会標準突破者数41人) また、平成28年度開催は、長野県松本市、8月21日~24日の開催となっている。 ※指定大会とは、各県中体連により決められた、県大会や通信陸上などの県レベルの大会で、九州大会は含まれない。 県大会で3位に入って九州で優勝しても、標準タイムを切っても、全中には出られない。 . . . 本文を読む