大事な大会が近づくと、人間は不安から納得のいくことをしようとするのです。
特にまじめな人ほどその傾向は大きい。
納得のいくタイムを出すということは、絶好調でないと出ないタイムを出すということ
それは、その時点で絶好調であり、そこからは不調に向かっていくということ
よって、練習では絶好調を迎えないようにゆっくり、本番の時に絶好調を迎えればよいのである
普段の練習がこのくらいだったらレースではこのくらいで走れるという指標を持てることが一番大事になってきます。
軽めに調整で仕上がればそれが一番である。
明日は調整の日です
やりすぎには注意して、余力をもって終わりましょう . . . 本文を読む