３月３１日練習結果 2018-04-01 | 練習報告 昨日は、中学生のさやが短記録会後に、ほん陸で練習会 小学生は、アップ後に、サブトラックで２００ｍ×５回（スピード戻し） 新中学生は、２０００ｍ+２００ｍ×３回 高校生は、ほん陸外周６周ペース走+流し これからは少しずつ速いペースに体を慣らしていきます 筋肉疲労に注意して、ケガの内容に、故障しないようにしていきましょう 練習は、４月２日、３日、４日、５日で中学生は朝練８時３０分から競技場で行います。 . . . 本文を読む
