今日はペース走

小学生はＳｂマラソンのため、３０００ｍ、２０００ｍ、１５００ｍをそれぞれペース走しました。 それぞれ、マイペースで走り切りました。 距離感と走るペース感覚を身に付けつつあります。 明日は、リレーや次の大会の準備します。 水曜も同じメニューです . . . 本文を読む

学生のレベルが低い（フォーム矯正）

先週、今週と競技場に出向いて中学生や高校生の走りを見ましたが、走る以前の問題を抱えている子が多いと思いました。 普段の練習をただ走るだけの感じとおもいます。 また、種目もあれやこれやと出ており、種目を絞って競技をしていないようにも思いました。 指導者が、計画を作る上で、選手の特性や狙いの種目を話し合い、本命を決めて、目標を持たせて、これで頑張るという気持ちにさせ、そこから、練習メニューを計画していきます。 しかし、今部活の問題が取り出されているように専門の顧問は少ない。 そこでどうやって速くなるのか？ クラブチームに頼るもよし！ それができないなら、自分でやるしかない。 誰が決めるのか？ 誰が走るのか？ もっと自分でも考え、早い人を見て、努力をしていきましょう。 本城陸上クラブでは定期練習会に自由参加の練習会を水曜１８時３０分スタートナイターを行っています。 . . . 本文を読む

（中学生）西日本記録会２日目結果

昨日は午前は天気が不安定でしたが、午後からは晴れ間が出てきて気温も上がりました。 短中距離では体も動きやすい状況で記録も良くなりました。 これからは、少しずつ暑さも考慮しながら、体を慣らし絵行くことが大事です。 特に１年生はまだ新生活にあれない状況から、自分の生活サイクルをしっかりできるようになることを第一に考えてください。 これから少しずつ大きな大会の準備が始まります。 私生活と競技生活はリンクしていますので普段からの過ごし方が大事になってきます。 . . . 本文を読む