本城陸上クラブは(市民ジョギングもあります)、「今より成長を目指して」が指導方針です、特に長距離は専門です。

「本城公園」拠点に小中学生から大人までのランニング活動チーム
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全中参加標準タイム(案)

2016-01-28 | 中高校生陸上
この前上がったばかりと思ったら、また上がるらしい。 いくら上げても、それに向かってやるから切りがない。 この方法をマラソンやトラックのオリンピック選考に使ってほしいものだ。 中学男子3000mー現行8:59;00→8:57;00(指定大会標準突破者数95人) 中学女子800m-現行2:17;00→2:16;50(指定大会標準突破者数97人) 男子走り幅跳びー6.5m→6.55m(指定大会標準突破者数62人) 女子走り幅跳びー5.4m→5.45m(指定大会標準突破者数68人) 女子4種競技ー2600→2630(指定大会標準突破者数41人) また、平成28年度開催は、長野県松本市、8月21日~24日の開催となっている。 ※指定大会とは、各県中体連により決められた、県大会や通信陸上などの県レベルの大会で、九州大会は含まれない。 県大会で3位に入って九州で優勝しても、標準タイムを切っても、全中には出られない。 . . . 本文を読む

1月25日練習

2016-01-25 | 練習報告
今日は、まだまだ寒さが厳しい一日でしたが 結構なメンバーが集まってくれました。 今日は、アップ後ドリルをして、ほんrく外周で30分走を小学生、60分走をしました。 次回は27日、28日です 暖かくなりそうです。 . . . 本文を読む

1月24日(朝練は過去最低気温の中で行いました)

2016-01-24 | 練習報告
今朝は、いきなりの氷点下 家を出るときはまだ雪はそんなになかったが 本陸で走り始めると、猛吹雪 それでも、集まった中学生は10kmを走りました。 みんなお疲れさまでした 明日は、天気次第です 一応予定通りです . . . 本文を読む

明日の大会は中止になりました!

2016-01-23 | 試合日程
明日の、小学生田川クロカン駅伝、中学生鹿島クロカン駅伝は雪の予想で中止になりました。 まあ、事故等が起こらないことが一番なので 開催事務局の判断は正しいと思います。 クラブとしては、練習会を9時から行いますので雪の影響などで無理のない方は参加ください まあ、雪が降れば雪合戦になるかな。 練習は、ジョギングをします、それぞれのペースで自分の走りたいだけ走ります。 まあ、小学生は4周、中学生は10kmくらいです。 次の大会は、小学生は全九州、中学生は山口クロカン駅伝です。 よろしくお願いします . . . 本文を読む