ゆめ・みらい・じつげん

健康維持のための体重と起床時間の管理 

日誌(3月1日)

2009年03月01日 08時35分40秒 | Weblog
○起床;7時30分 就寝;0時30分 体重;72,4Kg スポーツ;なし
○日程
 自宅片付け 午後から水泳と筋トレをしたい。今日から3月である。卒業式、新学期の準備をしながら新しい取り組みも考えて行きたいところである。その準備に今日は当てたいがさてどうなるでしょうか!

○振り返り
 昨日は南風原町のボランティア研修を終え久しぶりに休息を取った。南風原のボランティアの皆さんから色々実践における課題解決方法を学ばせてもらい更なる夢が広がって来たところである。


○再発見
 運天港から遠くに感じていた伊是名島、伊平屋島が多野岳から見ると古宇利島のそこに見えたのに驚きを感じた。(写真)今年の気象は変化が激しい沖縄は晴れで真夏日、東京は雪・・そんなところであるが温暖化と結ぶつけたくなるところであるが、さて・・である。恩納村のリゾート地はすでに夏の海である。

○今日は部屋の片付けとスポーツである頑張りましょう!

日誌)2月28日)

2009年03月01日 08時33分31秒 | Weblog
○起床;5時 就寝;0時 体重;72.2Kg スポーツ;なし
○日程
  南風原ボランティア研修(午前中) 午後;自宅研修
○振り返り
 昨日は南風原社協のボランティア研修に招かれて一緒に研修を行った。見守りネットを取り組んでる方々の実践を学ぶ機会になった。与那覇集落の未加入対策の実践、喜屋武の実践、照屋の実践、津嘉山の課題など巧くまとめると他地域での課題解決の実践に生かせそうである。講師として呼ばれたが沖縄の課題に対する地域の実践を学ばせてもらう機会になった。



○再発見
 「沖縄は広い」を実感した。名護市内までは晴れていたのが多野岳に登るとそこは霧と雨と・・であった。360度のロケーションが素晴らしい場所であるが、もう少し工夫があればもっと尋ねる人が増えるのではないかと思った。展望台がない。インターネットの整備充実がほしいところである。
○今日は昨日の続き、南風原のボランティアと午前中過ごし、午後からは自宅での研修である。頑張りましょう!