ゆめ・みらい・じつげん

健康維持のための体重と起床時間の管理 

日誌(3月6日)

2009年03月05日 23時12分57秒 | Weblog
○起床;7時30分 就寝;1時 体重;74,0Kg スポーツ;なし
○日程
 9時;当山歯科医院 11時;A日程合否線引き; 13時;合否会議 14時;学科会議
○振り返り
 昨日は前夜から歯が痛くて、早々に歯科医へ行ったら、虫歯の親知らずを抜歯し
た。それにより食事、飲み物もしばらく止められ、睡眠不足を補うためにしばらく仮眠をとっていたら2時になっていた。全面的に休養日にあてた。

○再発見
 昨夜来の雨であるが、私の菜園にも恵みをもたらしている。野菜の芽がでてきたり、にがうりやヘチマ等が元気に葉っぱを広げている。さすが恵みの雨である。よかった、よかったである。 
 子育ての基本は、家族が多いことに尽きることをしみじみ実感したことがある。先週の兄弟従兄弟の集まりで、姪子の2才の子が、娘の1ヶ月の子のオシメをかえるときにその状況をのぞいていた。その時の2才の子の表情がとても面白かった。家族に男の子が居ないことによるものなのか、男の子のオシメかえに興味を示したことが話題になった。色々あります!
○今日は、会議日である。頑張りましょう!

日誌(3月5日)

2009年03月05日 14時21分31秒 | Weblog

○起床;8時 就寝;1時 体重;74,3Kg スポーツ:5Km走
○日程
 9時;歯科医検診  書斎片付け
○振り返り
 昨日から書斎の模様変えに取りかかているが遅々として進まない。イメージが出来ていないからでしょう。構想を練る必要がある。


○再発見
 外は雨が降っている。何となく嬉しくなるところである。裏の畑の野菜も生き生きとして来た。早く育て早く育てである。
 アメリカンスクールが村内にある。巧く使えば面白いと存在と思うが、あまり活用されていない。まさにもったいないである。
○今日は昨夜来の歯痛で抜歯をし私は元気がない。歯のありがたさを実感するところである。静かに静かに・・今日は休養だ~!