ゆめ・みらい・じつげん

健康維持のための体重と起床時間の管理 

日誌(3月30日)

2009年03月30日 06時59分44秒 | Weblog

○起床;6時30分 就寝;1時 体重;73,8Kg スポーツ;筋トレ30分
○日程
 13時;本部社協 15時;伊平屋社協 
○振り返り
 昨日は午前中久しぶりに自宅で休養を取った。午後から母の見舞いをしながら病院訪問と障害者スポーツ指導員講習会の閉講式に出席した。新しい指導員が18名誕生した。遠来講師の先生と夕食をとりながら障害スポーツ指導員のスタッフと懇親をした。それぞれ頑張っていることを実感した。

○再発見
 写真は昨日の修了式のスナップである。退職後の方や専門学校、県立学校の教員もおり今後の活躍に期待したい。
○決意、今日は天気しだいであるがやんばるに行く、楽しみである。頑張りましょう!!