ゆめ・みらい・じつげん

健康維持のための体重と起床時間の管理 

日誌(3月9日)

2009年03月09日 09時11分24秒 | Weblog
○起床;8時 就寝;1時 体重;73.0Kg スポーツ;腹筋100回
○日程
 14時;退学面接  17時;スポーツ
○振り返り
 昨日は県内の手話検定の監督があり、午後から対応した。3級会場の監督であったが、内容を見ていると私も理解できる内容であった。次回は私も・・・ちょっと考えたが・・。
沖縄マラソン後、油断をしていたら4Kg程増えていた。ちょっとまずいので4月のあやはしに向けてまた減量作戦である。頑張りましょう!


○再発見
 孫の大空(そら)君である。祖父(自分に)そっくりであると自負しているが周囲は冷ややかである。親バカならぬ祖父バカか(笑)。泣く事とミルクを飲むこと排泄が生活の中心であるが少し笑う表情が出てきた。しっかり笑うように訓練しましょう!
地域で活動しているバレーボールチームを集めての読谷バレー祭りがささやかに催された。全国大会で活躍している残波チームも参加し、小・中にママさんが参加して楽しそうにプレーをしていた。良いもんだ!!これからも頑張って欲しい!!
○今日も天気は怪しいが、楽しく過ごしましょう!!