主なお出掛けが取り敢えず終わったので
調理時間10分
グラタン皿で作りました。
長時間歩けるかな？
と言う不安が解消されたし
2ヶ月ぶりにカーブスへ行ってきました。
家で、自分なりの筋トレをしていましたが
やはりマシンを使っての筋トレは違うのか
効くー！と言う感じでした。
カーブスではタンパク質が取れるレンジメニューのレシピを月一で
紹介してくれるのですが
今回は〈サケのレンチンねぎ塩うまダレ〉
早速、作ってみました。
調理時間10分
短時間で出来るし美味しかったです。
以下レシピ
サケに酒をふる。
耐熱皿に小松菜、まいたけを敷き
サケを乗せ
長ネギ（みじん切り大さじ1）
しょうが（みじん切り小さじ二分の一）
白ゴマ
醤油（大さじ1）
酢（大さじ1）
砂糖（小さじ1）
ごま油（大さじ二分の一）
を混ぜ合わせて全体にかける。
ふんわりとラップをかけて
600Wの電子レンジで4分加熱
グラタン皿で作りました。
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バラの画像
フェリシア
透明感のある花びらが美しい
ずっと見ていたくなります。
オールドブラッシュチャイナ
小さな花をたくさん咲かせています。
りんりん
蕾がいっぱい
これから咲くつもりなんでしょうか？
真宙は、花を咲かせ過ぎて
株がグッタリ疲れて見えたので
咲き始めた花を全部切って花瓶に入れました。
