糖質オフ新メニュー「鶏むね肉とエリンギの青じそバター炒め」

▲糖質オフ新メニュー「鶏むね肉とエリンギの青じそバター炒め」

自由が丘大人の音楽教室　新沼健です。

家人が糖質オフ新メニュー「鶏むね肉とエリンギの青じそバター炒め」を作ってくれました。

鶏むね肉とエリンギ、ニンニク、青じそをバターで炒め合わせたものです。

淡白な鶏むね肉にバターでコクをつけ、青じそで味に変化をつけてありました。
なかなかに美味しく、しかもボリュームがあり、糖質オフには力強い味方です。

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また、目黒線奥沢駅は目黒からのアクセスに便利です。

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糖質オフ新メニュー「スナップエンドウと牛肉の炒めもの」

▲糖質オフ新メニュー「スナップエンドウと牛肉の炒めもの」

自由が丘大人の音楽教室　新沼健です。

家人が糖質オフ新メニュー「スナップエンドウと牛肉の炒めもの」を作ってくれました。

旬のスナップエンドウと水菜、牛肉を炒め合わせ、味付けにキムチを使った炒めものです。

なんと言ってもスナップエンドウの味わいと食感がとても良く、牛肉とキムチとの取り合わせもちょうどよく、あっという間に完食しました。

スナップエンドウが出回っている間に、またリピートをお願いしたいと思っています。

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糖質オフ新メニュー「そら豆とひき肉のカレーそぼろ」

▲糖質オフ新メニュー「そら豆とひき肉のカレーそぼろ」

自由が丘大人の音楽教室　新沼健です。

家人が糖質オフ新メニュー「そら豆とひき肉のカレーそぼろ」を作ってくれました。

糖質オフメニューかは少々微妙な旬の「そら豆」が主役なのですが、糖質オフの頼もしい味方「ひき肉」も主役なのでとりあえず、糖質オフメニューと考えます。

旬のそら豆の食感とひき肉の取り合わせがなかなか良く、スパイシーな味付けが食欲をそそります。
この一皿も、あっという間の完食でした。

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超スローペースで相当微妙な出だし、NHK朝ドラ「おかえりモネ」第一週雑感

▲超スローペースで相当微妙な出だし、NHK朝ドラ「おかえりモネ」第一週雑感

自由が丘大人の音楽教室　新沼健です。

相当に出来の良かった「おちょやん」からバトンを引き継ぎ、今週から「おかえりモネ」がスタートしました。

ドラマスタッフの熱烈な「清原果耶愛」を感じさせるオープニングから、ヒロインを演じる清原果耶は、ドラマスタッフにとても愛されていて期待もされているのでしょう。それはとても良くわかりました。

さてドラマですが、第一週を見る限り、超スローペースの展開で、相当微妙であったなあ、というのが正直な感想です。
「おちょやん」のテンポ良い進行に比べると、思いっきりブレーキを踏み込んだようなグダグダ感です。

また、清原果耶演じるヒロイン・百音も、過去のNHK出演作、朝ドラや時代劇のキャラをなぞったような感じで既視感があり、私にはとても作り物ぽく見えています。

まあ、それは日テレドラマ「俺の話は長い」での秋葉春美役が私にとって強烈に印象に残ったままということが原因なのはよくわかっているのですが、当ドラマが「俺の話は長い」での秋葉春美役を超えることが出来るのか、東京編まで視聴は続くのか、もうしばらく様子を見ようと思います。

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これはとても便利！ 買って良かった「Amazon fire tv stick」！！

▲これはとても便利！　買って良かった「Amazon fire tv stick」！！

自由が丘大人の音楽教室　新沼健です。

恥ずかしながら「Amazon fire tv stick」なる商品があることをつい最近知りました。

それは何かというと、TV受像器の空きHDMI端子に差し込み自宅WI-FIに接続すると、ネット配信動画を今まで使っていたTVで楽しむことができるという電気製品です。

今までは、居間でネット配信動画を見るため、事務所で使わなくなったPCをTV受像器に繋ぎ、TVをPCのモニターにしてネット配信動画（主として録画し忘れた番組のTVer鑑賞）を見ていました。

それでも、もちろん見ることはできたのですが、操作をTV側に置いてあるマウスとキーボードで行うため、一旦停止、早送り、巻き戻しなどの操作がとても不便でした。

今時のTVが、ネット動画をTVで視聴できるよう、リモコンにYouTubeやAmazon Primeなどのネット配信サービスをボタンに組み込んで、ワンタッチで視聴できるようになっていることを数年前に知ってから、まだまだ十分使用に耐える自宅のREGZAも、上記のネット配信動画視聴の不便さ故に、いつか泡銭でも入ったら、新しいREGZAに買い換えるかなあ、などとぼんやり考えていたところだったのですが、そんな私にドンピシャの商品が「Amazon fire tv stick」だったわけです。

「Amazon fire tv stick」設定中に、それまで使っていたWI-FIルーターのあまりの非力さに気づかされ、ハイグレード品に買い替えたところ、「Amazon fire tv stick」もサクサク動く上に、今ひとつ不調だった体組成形のWI-FI接続も完璧に同期するようになり、WI-FIの接続スピードが、上りも下りも90MBを軽く上回るという、「Amazon fire tv stick」を買ったために自宅WI-FI環境の強化に繋がり、あれもこれも良いことだらけとなりました。

ということで、少し空いた時間に「山本義徳筋トレ大学」をYouTubeでみて、計画的な減量方法について勉強しています。
こちらの動画は、とても分かりやすく、かつ、説得力があるので減量を考えている方へ断然、お薦めします。

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