食べる・寝る・食べる・・・の繰り返し。超不規則不摂生な、まさに相撲取り育成生活・・・まずいよ～

この先週からの４～５日、子どもの用事の送り迎えや学校行事が立て込んでいたのもあり、睡眠時間平均合計２～３時間、それも３０分とか１時間とかぶつ切りの睡眠という状態を続けていたのもあり、今日は、子どもたちが学校に行った後、９時半くらいから昼までとりあえず就寝。
それでも、人がとらなきゃならない睡眠時間には到底及ばないけど・・・

深夜から数時間という、変則的な今の仕事を始めてから、自分の生活時間と家族との生活時間を何とか帳尻合わせようとすると、生活の不規則・不摂生がどうにも正すことができず、とくに睡眠と食事をとるタイミングがさっぱり分からなくなってしまった。
おかげで体重がこの一年で激増。今、人生で一番肥っていた時期の一歩手前。
先月の健康診断の結果を見てがっかり。健康上の問題はなかったものの、唯一書かれていたのは『肥満』！！！！！
ＢＭＩ値２６．７ってちょっとやばい
これ以上太ると服のサイズが変わってしまうので、ここで歯止めをかけなければ・・・・

子どもは、私が仕事に行っていることは知ってはいるものの、昼間ただだらだらしているようにしか見えないようで・・・

今朝は上の子が、起きてきたのが７時３０分と遅く、なのに、学校に行く前にマンガを読んでいたり、食事の後ごろごろしていて、なかなか登校の準備をしないので、『遅刻するよ！』とか『遅く起きてきたくせに、なにだらだらしてんの！』などど、私ももっと言い方を変えればいいのだが、わーわー朝から怒鳴っていた。
そしたら、子どもが逆ギレ。

『どうせ、夜仕事に行ってるとか云って、ほんとは夜中に夜遊びしに行ってるんだろ！！！』と、捨て台詞のように言い残し、学校に行った。
そうだよねー、発達障害の子って、見えないことを想像するのが苦手なんだから、仕事している姿を見ないのに、子どもの寝ている時間帯に出かけて、起きてくる前に帰ってきて、昼間はなにするわけでもなくこんな肥えてナマケモノな母親が家に居たら、朝から文句言われて腹立つ気持ちもわからなくないけどさー・・・
これでも、結構過酷な状況で仕事してるんだけどなぁ・・・・・

子どもに言われてちょっとがっかり。

最近ストレス感じると、また食欲が増してきて、菓子パンとかスナック菓子のような高カロリー不摂生食品についつい手がのびてしまい・・悪循環だ