二百名山１３０座目 市房山（いちふさやま）1721ｍ

１３０座目

市房山（いちふさやま）1721ｍ　宮崎・熊本
登山日　2017/6/23
登山口　市房高原キャンプ場登山口
同行者　なし
感想　　九州の山旅二座目。朝５時起床。朝食弁当を持って５：３０に宿を出発。１０分くらいで市房山キャンプ場に到着。宿の主人が車で３合目まで行けると言っていたが、せっかくだから登山口から登ることにした。６：０５に登山開始。結構きつく途中で２度ばかり足がつりそうになった。何とか倒れないで済んだ。標準時間３：１０を３：１５かけ９：２０に山頂到着。途中神社で朝食を食べた。下りは９：５０に降り始め３合目からは道がすべるので林道を降りてきた。１１：５０にキャンプ場に到着。２時間で標準時間だった。着替えた後山道を都農に向かう。途中で弁当の残りを食べ２０分くらい昼寝をした。ホテルＡＺには１６時頃到着。結構きれいなホテルだった。夕食はバイキング。

　　　　

　　　　

　　　　

男の作る朝食 No1962 かぼちゃの和風ポタージュ

パン焼き器を使って食パンを作り、じゃがいものポタージュスープを作りました。

今日の朝食（Ｎｏ１９６２）
１．ソフト食パン（自家製）
　　パン焼き機で作る
　　添え物：自家製（ユスラウメジャム、びわジャム、柚子ジャム）
２．かぼちゃの和風ポタージュ
　　自家製（味噌）、かぼちゃ、牛乳、米粉
３．だし巻き卵
　　たまご
　　添え物：ベーコン、自家製（ピーマン、キャベツ）の炒め物、ミニトマト
４．カスピ海ヨーグルト（自家製）
　　自家製（びわジャム）、バナナ
５．コーヒー（豆からひきます）
６．デザート
　　みかん