男の作る朝食 No293

久しぶりにオムレツが食べたくなりました。

今日の朝食（Ｎｏ２９８）
１．オムレツ
　　自家製（じゃがいも）、たまねぎ、人参、ベーコン
２．味噌汁（味噌は自家製）
　　豆腐、ネギ（自家製）
３．カスピ海ヨーグルト（自家製）
　　柚子ジャム（自家製）、ポンカン
４．コーヒー（豆からひきます）
５．ごはん（自作・棚田米）

男の作る朝食 No297

妻の希望で朝からカレーにしました。

今日の朝食（Ｎｏ２９７）
１．カレー
　　自家製（じゃがいも）、玉ねぎ、人参、牛肉、らっきょう（自家製）
２．カスピ海ヨーグルト（自家製）
　　柚子ジャム（自家製）、バナナ
３．コーヒー（豆からひきます）
４．ごはん（自作・棚田米）

男の作る朝食 No296

生姜焼きに椎茸を入れて見ました。

今日の朝食（Ｎｏ２９６）
１．豚の生姜焼き
　　豚肉、自家製（キャベツ）、生姜、椎茸、りんご、ミニトマト、たまねぎ
２．味噌汁（味噌は自家製）
　　豆腐、自家製（さつまいも）
３．カスピ海ヨーグルト（自家製）
　　柚子ジャム（自家製）、りんご
４．コーヒー（豆からひきます）
５．ごはん（自作・棚田米）

男の作る朝食 No295

妻の要望で久しぶりにれんこんのはさみ焼です。

今日の朝食（Ｎｏ２９５）
１．れんこんのはさみ焼
　　れんこん、豚ひき肉、自家製（ネギ）、レタス、ミニトマト
２．味噌汁（味噌は自家製）
　　豆腐、自家製（ネギ）
３．カスピ海ヨーグルト（自家製）
　　柚子ジャム（自家製）、キューイ
４．コーヒー（豆からひきます）
５．ごはん（自作・棚田米）

男の作る朝食 No294

寒い朝にはシチューが最適です。じゃがいもはまだまだ残っています。

今日の朝食（Ｎｏ２９４）
１．シチュー
　　豚肉、自家製（じゃがいも）、人参、たまねぎ
２．青物野菜
　　ホウレンソー、ブロッコリー
３．カスピ海ヨーグルト（自家製）
　　柚子ジャム（自家製）、いちご、バナナ
４．コーヒー（豆からひきます）
５．ごはん（自作・棚田米）