ペース走４ｋｍ（５／２５）

前日走れなかったので，今日は月曜日でしたが夜走りました。アップをいつもの近所の周回コースで１０周したあと，４ｋｍのペース走，4'20"/km　でした。
はじめ押さえたつもりでも夜のせいかタイムは悪くなかったです。
でも，大会でははじめの1kmを本当に押さえて行かなくては！！

UP:4'11" 3'47" 3'40" 3'31" 3'29" 3'27" 3'25" 3'12" 3'13" あれっ？９回しかない
4km：4'05" 4'09" 4'21" 4'09"　
さあ，日曜日は錦秋湖だ

全県高校総体（５／２４）

本日は２２日から行われている，全県高校総体の審判をしてきました。若い選手を見ていてもう何十年も前になってしまった自分の高校時代を懐かしく思いました。それぞれが自分の中で一生懸命頑張っているんだなあと思って，自分も頑張る気持ちが強くなりました。５０００ｍは常勝校の選手が優勝できずに反官びいきからかちょっと良かったと思ってしまったことも確かです。自分も決して強い高校ではなかったものですから。でも，６位まで１４分台とはレベルがとっても上がっています。
帰り，どこかのグラウンドで走ろうと思っていましたが，寒かったし，疲れたような気もしてたのでやめました。
今週の走行日数　２日　走行距離　３２ｋｍ