自分にイイこと

本日の天気はと

疲れちゃったんすかねぇ？



疲れるといえば、やっぱ、目。

コレはもう、自分、かなり酷使してると思います。

バリバリのドライアイですから、帰宅時にチャリンコ乗ってっと、乾いて前が見えなくなるんで、すんげー危ない。

対策として、とにかくビタミンＡ、Ｂ1、Ｂ2、Ｃを含むものをサプリメントじゃなく、食材から摂取するってのを毎日ここんとこ意識しております。

たとえば、弁当男子のときを除き、最近は「投資」とか「予防」って意味で、デリ系の総菜を出来るだけ種類多く購入する等の工夫をしたり、外食のときもサラダバーをメインにするとか、とにかく何かしらのビタミンが数多く引っ掛かるよーにね、がんばってます。

ズーっと一日中ディスプレイ見っ放しって日も少なくないですから、当然ダメージもあるワケで、そう考えたらワンコインとか続かないなと。

続かなければ使命を果たせないんで、意味がない。

今は「ナイトレンズ」療法なんてのもあるくらい、目の重要さってのはあらゆる分野で認識されるよーになってますんで、シッカリと「自分にイイこと」続けていこうと思います。

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