暖かいですね～

　最近天気がいい日が続いていますね。４月始めは、あんなに寒かったのに、同じ４月とは思えないぐらい暖かいです。まさに、運動日和！！こんないい時期に運動しなかったらもったいないと、思うもは私だけでしょうか・・私は最低でも週３・４回、運動としてるので、３日間、運動しない日が続くと、体を動かしたくてたまらなくなります。
　皆さんも学生の頃を思い出してください。運動部だと、きついトレーニングを毎日、土日休み無く運動というものを強制的にさせられましたね。中学高校だと６年間は、食べ盛りもかかわらず、トレーニングのおかげで、なんとか体重維持も出来たと思います。あの頃、私は、お菓子も含め７食も食べていました。今考えると、なんと恐ろしいことを・・でも、私たち大人になると、運動しなくていい日々が永遠と続きます、自ら足を動かさないと、運動をすることができないんですよね。
　私はこれからも、自ら運動をしたい方たちに、場所と機会を作りだしていきたいです。こんなに暖かくて、もっと暑くなるこれからは、きっかけのチャンスです！
　毎回、汗をかけて気持ちいいですよ