私の現在の関心事は、病気で苦しまず、寝たきりにならず、認知症にならず、いわゆる｢健康寿命を如何に延ばすか｣です。そのために、医学や医療、健康に関する本、TVやYouTube、netに出合い、多くを学びぶ機会がありました。これらの中で、自分なりに判断し、共感でき、実践できそうなものが多々ありました。そこで、本カテゴリーは、私の得た健康情報やノウハウを備忘録的に記録していくことにしました。
私は、これらの内容を他に発信することは如何か⁉と躊躇し、まずはパスワード設定にしていました。理由は、宗教･宗派、思想･信条、政治･政党に関する内容を書くことはタブーなテーマと考えているからです。よかれとか、参考にーと思って書いている健康･長寿の内容も、これに該当するかも知れません。世には種々な健康法があり、医学･医療の手法も様々で、個々の人生観･死生観、経済的なこと、置かれている立場なども違います。
夫々、自分のやり方を強く信じ実行している人が多くいます。医学の分野でも日々新しい研究がなされ、科学的根拠＝エビデンスに基づいて新たに解明されていることが次々と発表されています。これからも研究がさらに進められていくと今までの常識が非常識になったり、誤りになったり、より効果的な別な方法が見い出されましょう。
