火曜日のラン と いよいよ

火曜日
残業1時間40分でもレイクに向かう
7時ごろ駐車場に停め
スタート地点で動的ストレッチ
2周＋αで約5キロ　職場でのランと合わせて
この日の走行距離約7キロ
この時刻だとシリアスなランナーが数名
刺激になりますが、今はスピードは追いません。
なぜなら・・・。

いよいよ
「野辺山100キロ」13週間前。
13週間前から本格的にウルトラマラソンの練習期間になります。
今年は久しぶりの完走を目指して
「ウルトラマラソン練習帳」をトレースしながら頑張っていきます。