パスタ

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月曜日のお昼ご飯は、トマトパスタ。
職場でFさんと手作り。
画像の様に
「ブロックベーコンごろごろ・2種類のキノコ」
家で作っているものをできる限り再現。
盛り付け直前に同僚のIさんも来て、3人分に分けて盛り付け、会食。
パスタは濃い味付けなので野菜スープは薄味に。

簡単で美味しいランチでした。（一人分400円・・・材料費）

月曜日 なんとか 朝散歩 ランチ 夕方ラン 野辺山

体調不良は続く
でもまぁ、仕事休むほどじゃないし、
体温も36.5度だし。

朝散歩は10分ぐらい。
職場では、午前中はぼちぼちお仕事を進め、
ランチは手作り。
午後は会議。

残業は20分ほどで、レイクへ移動。
10キロランができたらと思って走り出すも
体調・足の調子がよろしくなくゆっくりペース。
暖かくなったからなのか？
レイクにはたくさんの人が。
ランナー・散歩・その他。（ポケモンゴーではなさそうな）

2.5キロコースを2周。もう2周は厳しそうなので3周目も走り、距離合わせをして
都合8キロに。
暖かくて、暑くて、厳しいランでした。
でも、少しずつ距離を伸ばしているので
次回の夕方ランでは、10キロいけたらいいなと思っています。

5月の野辺山は地元で感染者が出たために、慎重に検討中だそうです。
実施になった場合に参加できるレベルの準備はしていこうと思っています。
今年のマラソンの実施よりも日本全体のこと、来年以降の野辺山ウルトラの継続の方を望みます。