日曜日もNO RUNで

１１月１９日（日）　

　日曜日もNO　RUN
　朝ぶろ　うたたねへ
　40分ほどかけて行ってみたが
7時　駐車場一杯。高架下にたくさん駐車スペースがあるのですが
駐車待ちの車も数台。
一瞬であきらめて
健美の湯へ。
8時開場の15分前に到着。
車の中でコーヒーを飲みながら待ちました。
8時前なのに入っていくお客さんがたくさんいるので
5分前に入ってみると
中で長蛇の列でした。

私はジャスミンの湯で20分以上体を温めてから
サウナ　3セット
炭酸泉で20分以上読書して

湯上りに炭酸水を飲みながら休憩
健美の湯を出たのは11時ごろ
3時間以上滞在しました。

その後
吉川のイオンのカレー屋さん
週替わりカレーの激辛　スペシャルナンに変更
おかわりナンハーフ
この日も大満足でイオンを後にしました。

近所のローソンで買ったコーヒーを飲みながら
近所の公園へ散歩
いつもは通り過ぎてしまう公園
初めましてで行ってみました。
少年サッカーの紅白戦をやっていました。
ぐるっと1周りしてローソンさんの駐車場に戻って帰宅。

午後2時ごろ
2回目の洗濯（午前中に健美の湯に行きましたからね）

夕ご飯はサバの味噌煮と決めたので
散歩で買い物

夕方にもう一度散歩して
1週間の歩数　35000歩を超えて
コークオンのスタンプ1つゲット

自宅でのお風呂でロング読書風呂（1時間）

その後
駅伝の資料を作りながら
LINEで連絡を取りながら
サバの味噌煮を作っていて
ちょっと火を通し過ぎてしまったかな？

日曜日も
青空を見上げながら幸せに過ごすことができました。

さて、
週の始まり月曜日
起きてみると
「膝が痛くない！」

この後
日常生活を行っても痛みが出ないのかは
今のところわかりませんが
突然痛みが消えることってあるんですね。

ただ
肋骨の痛みは相変わらずです。

今日も笑顔で
過ごしたいです。