昨夜からの雨は朝には上がったが一日曇り空、寒さも一段落のようです。
いつものことですが、私の生活パターンは宵っ張り型
毎夜眠るのはどうしても 0時を過ぎてしまう
改めようとは思いながら、身についた習慣は治らないものですね。
その分朝寝坊しているので、睡眠時間はそこそこ取れています。
これはスマートウォッチで記録された私の睡眠分析、、、
まあ、脳波を測定しているわけでもなく、どんな測り方しているのかﾏﾕﾂﾊﾞとも思えますが、
朝6時ころ 一度トイレに起きたのも記録されている、、、
今夜の自作料理
以前にテレビの「男子ごはん」で録画していたので作ってみた。
みそだれステーキと玉ねぎのだし煮
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