睡眠分析

昼前にイオンへ行き、確定申告書を出して来た。

受付印を押して箱へポンと入れるだけです。

買い物もせず、給油した後　整形によってﾎﾞﾝﾋﾞﾊﾞ注射して直帰する。

その時、正午過ぎ　車で見た外気温は 22℃でした、今年の最高気温記録

 

公園の馬酔木が咲き始めていた

 

ｽﾏｰﾄｳｫｯﾁによる、昨日の私の睡眠状態、、

時間はいつもこんなもの、わりと早起きした日です

1回トイレに起きていますね。

 レム睡眠が適度にあって、これ理想的な睡眠状態らしい。

これで睡眠時間が8時間ともなれば100点なのかもしれない。

母数は不明だが、99%のユーザーよりも上の点数というから、

多くの人はもっともっと良くないのでしょうね。

精度はどこまで信頼できるかは疑問、、、心拍数と体の動きから?

心拍数が低く、死んだように動かない時は深い睡眠とか、、、