腰痛

右側の腰に痛みがあるの整形外科に行くか
接骨院に行くか迷った挙句接骨院に
初めて行った。整形外科はすぐにレントゲンを撮るので
いやです ジムで運動のしすぎ
で痛めたらしい
大した痛みでもないが少しでも痛みを和らげたいので
治療して頂いた。電気を当て、腰のけん引
マッサージを受けた。体が柔らかくなったような気がした
湿布を貼っていただいて料金は１５８０円でした。
領収書をもらえなかったので次回請求する積り。
昼からジムに行きピラティス、エアロローのレッスンを受け
ウォーキングを２０分した。
腰の治療に行ったのに何故ジムに行ったかｔお言えば
体重が５００グラム増えたからです